为弘扬中华传统体育文化，丰富教职工文体活动内容，根据前期调研和广大教职工迫切需求，校工会联合天津市职工宣传教育文化中心举办“千企千人培训”服务基层项目——教职工太极拳培训班，11月28日下午在教工活动中心进行第一次培训，来自各分会30余名太极拳爱好者踊跃参与活动。
太极拳，作为中国优秀传统文化的瑰宝，以其独特的魅力吸引着无数爱好者。24式太极拳，又称简化太极拳，是太极拳的入门版本，以其简单易学、健身效果显著而广受欢迎，具有动作连贯、圆活柔和、内外兼修、符合人体生理习惯、易学易记、锻炼全面、养生健身等特点，适合各个年龄段的人群学习。此次培训特别聘请国家体育总局授予的首批中国健身气功涉外培训讲师、国家级社会体育指导员、国家一级武术裁判员、天津城建大学范学峰老师担任主讲教师。范老师多年来讲授太极、武术、健身气功等课程，具有丰富的教学和社会指导实践经验，多次带队获得全国、天津市比赛集体项目和个人项目优异成绩，服务多家单位开展培训，是天津市总工会千企千人培训项目的特聘教师。在第一讲中，范老师系统介绍了24式太极拳中的前三式动作要领和练习要点，从“起势—云手”等基础招式进行示范，通过分解动作示范与分步讲解，让参训人员对这一传统武术的文化内涵与健身价值有了更深入的认识。参训人员全神贯注，逐步跟随节奏反复练习，力求每个动作规范到位，在轻松愉快的氛围中，大家彼此交流心得、相互学习，动作愈发流畅自然，举手投足间尽显太极韵味。
精彩纷呈的授课得到参训教职工的高度好评。老师课后纷纷反馈“授课教师专业水平高，讲解通俗易懂，课程进度合理，课堂氛围浓厚，活动非常有意义，学有收获”。大家在练习太极拳的过程中陶冶情操、缓解焦虑，增强体质，真正达到“每天锻炼一小时，健康工作五十年、幸福生活一辈子”的效果。未来，校工会将持续围绕教职工需求，提升文体活动的吸引力和参与度，打造多元化的文体活动，让广大教职工放松身心、强健体魄，以更饱满的热情和昂扬的斗志投身学校教育事业。
前三式动作示范
来源 | 工会
编辑 | 曲卓
审校 | 郝婕
责编 | 李学颖
