为迎接首届世界职业院校技能大赛，我校参赛团队师生克服酷暑天气，夜以继日，紧锣密鼓地进行训练。德育教学部积极响应学校号召，心理教研室柳艳艳、杨菡卿、周雅婷三位老师按照教务处要求伴随赛事做好心理支持工作，包含全赛程线上心理资源分享、24小时心理热线服务、一对一个体咨询和线下团体心理辅导等。
开营首日，德育教学部负责人与心理教研室柳艳艳老师第一时间深入现场，以轻松的话题和亲切的笑容为同学们鼓劲，让选手了解学校为大赛选手提供心理支持服务--“你需要，我就在！”。
之后，心理教研室教师多次与旅游学院大赛指导老师对接，深入了解赛事安排、训练日程、比赛特点、学生状态以及援助需求，用心设计具有针对性的心理支持工作方案。
随着大赛临近，连日来高强度的训练让师生倍感身心疲惫，学生赛前的焦虑情绪日趋明显……
8月4日下午，德育教学部心理教师团队在旅游学院尹明远院长、当天值班教师殷哲浩、句超的指导和配合下，为参赛选手开展了沉浸式体验团体心理辅导活动。
本次团体辅导活动由德育部负责人带队，心理教研室三位专业教师共同设计方案，杨菡卿和柳艳艳老师进行现场引导和活动操作，活动主题为“突破自我潜能，展现更好的自己”。
首先是个人体验部分，让学生通过肌肉的紧张-松弛，感受放松带来的身心体验。引导学生学会合理规划赛前时间，学会张弛有度、劳逸结合，以免因为过度紧张和压力过大造成赛前焦虑。
第二项是团体支持、相互放松，让学生体验队友之间相互支持与协作，感受团体的力量与功能，以及自己与团队的关系，在团队里的作用，完成个人成长与集体荣誉的融合。
第三项是“大风吹”团体游戏，在感受团队力量的基础上协作进行游戏，不仅增进队友之间的配合与亲密度，同时采用轻松愉悦的游戏项目，使学生获得愉悦的体验，放松紧张情绪。
第四项活动采用了冬奥会冰壶项目启发而来的 “桌上冰壶”游戏，让学生们体验到竞技带来的心理体验，同时感受奥运精神带给我们的积极力量，帮助参赛学生理解比赛的真正意义是战胜自我、超越自我。
最后的结束项目，采用“一分钟鼓掌”，让学生感受到自己的潜能远比想象中更高，自己可以做得更好，给予选手们更多信心，鼓励他们赛出水平、超越自我。
心理辅导老师采用积极关注 、接纳、倾听、共情等方式真诚地对待每一位同学，透过认知、情感、行为等介入方式，运用科学的心理方法更好地调节身心，有效缓解了学生赛前心理压力，克服因为时间紧迫、学习紧张等导致的不良反应，有效化解了学生赛前焦虑，以积极的心态、饱满的情绪迎接大赛。
德育教学部心理教师团队在活动过程中也深深被大赛选手和指导教师面对酷暑和种种新挑战所表现出来的顽强拼搏精神所感染，她们表示今后将以服务本次大赛团队作为“迎盛会、铸忠诚、强担当、创业绩”的具体行动举措，为做好学校大学生心理健康工作做出最大的努力。
来源 | 德育教学部
编辑 | 刘晓璇
责编 | 李学颖
